过年胖三斤？做到这些，你不瘦算我输
年过完了，体重都还好吗？一到过年放假期间，我们总是容易放纵自己，大吃大喝，持久性的坐躺不运动，仿佛这才是正确度过假期的方式。
殊不知几天的欢乐时光过后，腰间溢出的赘肉已经在悄悄地提醒着你，在不注重自己的身材，你就再也回不去了。在均衡饮食的同时也要坚持锻炼，心情上的舒压才是最好的减肥方法。
1、规律健身
运动除了可以促进新陈代谢以外，还有个好处就是真的可以睡得贼好！所以我从来没有过失眠的烦恼，头发也贼多，每天精气神十足！所以与其花大价钱买防脱发和助眠产品，不如买一张瑜伽垫、一双跑步鞋，每天动起来见效的快。
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老爹鞋
128透气3D针织鞋面，轻便舒适，减轻受力面，防撞护脚设计。厚底的弹性设计，自然增高鞋底鞋帮设计。耐磨聚氨酯大底，防撞耐折，上脚很轻。
防震聚拢背心内衣
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2、均衡饮食
迈开腿运动后，也要管住嘴。当然，管住嘴不代表节食不吃，而是要均衡饮食。尽量平衡饮食的种类，均衡营养为主，吃得种类多样且有节制才是最健康的。
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魔芋代餐粥
券30元券后价19.8魔芋粥富含葡甘聚糖，吸水可膨胀80-100倍，可产生持久饱腹感，四小时不饥饿，帮你管住贪吃的嘴。25种轻体石材，甩肉同时加颜值，食材科学配比，均衡膳食摄入。
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3、紧密社交
过年宅在家已经成了大家的常态了，基本只在微博朋友圈social。难得有时间，出去和好友们来个约会，逛街吃饭，娱乐打牌，全身心都能得到放松。有时候也会和朋友来一场说走就走的短途旅行，烦恼压力统统消失。
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叠叠乐积木桌游
券5元券后价13.9大家都爱玩的叠叠高，家人同事小朋友，不限场地不限时间，都可以玩。真正无漆的榉木材质，环保天然无毒，均可放心购买。
红酒杯套装
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4、适当舒压
现在生活节奏太快，忙碌充斥了我的生活。以前经常加班出差连轴转，身体和皮肤都会扛不住。过年不用出门上班，选择给自己一些独处时间。泡泡热水澡、喝喝小酒、读读小说、看看电影、听听音乐。
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