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蒸烤如何hold住三餐?经典美味轻松做

来源:穿衣打扮时间:2021-05-31阅读:2972

蒸烤如何hold住三餐?经典美味轻松做1

烹饪小白想要做出美味的一日三餐,可以从简单的烹饪方式入手。比如现下风靡ins的蒸与烤,可以让你轻松与黑暗料理说拜拜,得到花样多多并且营养美味的一日三餐,下面就一起来看看吧!

01

早餐甜点x营养开胃

很多人因为没时间而放弃自制早餐,只能忍饥挨饿的去上班,这样对身体有很大伤害。不如利用蒸烤箱,轻松制作出健康甜点,为美丽的清晨增加一点甜,助你打开食欲迎接元气新一天!

蒸烤如何hold住三餐?经典美味轻松做6

CASDON/凯度 ST28D-X7台式电蒸烤箱家用 多功能二合一体机 电蒸箱

1699

虽说是甜食,但也要兼顾营养。这款蒸烤箱不仅能够蒸、烤、煎、烘焙,还拥有发酵、解冻等功能,既能做出美味甜点,也能发酵出健康酸奶,周末空闲可以一次烤制很多面包,冻到冰箱中,早上利用解冻功能,短时间就能享受到美味。

蒸烤如何hold住三餐?经典美味轻松做10

▶早餐甜点注意事项:

甜点是对抗压力的秘密武器,早餐吃甜食有助于释放大脑里的血清素和脑内啡,让人感到愉悦。但尽量要选择天然甜味食物做原料,如胡萝卜、桑葚等,这样更加营养健康。

ACA蒸烤箱家用台式蒸烤一体机嵌入式电烤箱二合一小型多功能汽炉

300元券后价3680

除了烘焙甜点,还可以选择发糕这类蒸制甜点。ACA独家的Power steam PRO蒸汽系统,帮助保存食物的每一份鲜香,40L黄金容量,可以做出全家早餐。自带40项预设菜单,花样美食轻松制作,代替了蒸箱、烤箱、炖锅、酸奶机等多种厨电。

02

午餐蒸菜x健康少油腻

蒸烤如何hold住三餐?经典美味轻松做17

对办公室减肥一族来说,自带DIY午餐要比定外卖靠谱的多!午餐既是对一上午工作的犒劳,又为一下午的繁忙提供动力,所以一定要营养全面,尤其要注意蛋白质的补充,为了不摄入过多的油脂,让下午昏昏欲睡,可以选择蒸烤方式烹饪肉类。

松下NU-JK200W蒸烤箱家用 多功能电烤箱纯蒸烤二合一蒸烤一体机

100元券后价3399

中国人吃饭讲究鲜嫩,这款蒸烤箱采用升级直喷式蒸汽,实现多种蒸烤模式,低温蒸能保持蔬菜鲜嫩脆爽,原气蒸让海鲜肉类快熟锁鲜,慢蒸让主食松软可口,蒸汽烘烤保留蛋糕皮脆内嫩的好口感,还有蒸汽加热功能,可以代替微波炉,无辐射更健康。而且一机就能实现蒸、烤、煎、炸、炖等多种功能,让每天带饭不重样成为现实。

Vatti华帝ZKMB-28GB17烤箱家用烘焙多功能全自动台式蒸烤一体机

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有人觉得烤制食物容易上火,这款蒸烤箱可以蒸烤同时工作,高温烘烤的同时补充水分,好吃不上火。广域控温范围达到40-230℃,实现从烘烤到嫩烤,从纯蒸到蒸烤,满足多种口感需求。

03

晚餐汤品x清淡好消化

蒸烤如何hold住三餐?经典美味轻松做25

现在很多人工作繁忙,下班回到家已经不早了,这时候如果吃的太过丰盛,没时间消化就要睡觉,长此以往对胃肠是个不小的负担。如果你下班很晚,又不想饥肠辘辘的入睡,那么营养果腹又好消化的汤品,是个不错的晚餐选择。

Midea/美的 X6-348E微波蒸烤箱家用电蒸箱电烤箱微蒸烤一体机

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与其夜晚做一大锅汤,不如利用蒸烤箱做一人份汤品,这样更加新鲜健康。这款蒸烤箱利用第三代蒸汽直喷技术,在保证纯蒸功能的营养效果基础上,大大加快烹饪速度,加班回家也能快速享用美食。而且有23道智能菜单,快手操作更简单。1机8用,节省了厨房空间。

美国西屋3001C蒸烤箱家用台式蒸汽炉电烤箱蒸烤二合一 蒸烤一体机

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如果不想晚上回家现做,这款蒸烤箱的预约功能可以让你一回家就享受美食,14项专利技术加持的米其林大厨指定品牌,让你轻松秒变美厨娘。采用陶瓷蒸汽发生器,不仅能有效缩短加热时间,还能锁住营养原汁原味,给你更好的晚餐体验。

看了这么多你有没有心动呢?快用蒸烤烹饪,给自己的生活多一份健康吧!

TAG标签:经典 烹饪 料理 早餐 甜点 烤箱
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