3招解决乳糖不耐受，让宝宝小肚肚不闹腾
如果观察到宝宝经常腹胀、腹泻，便便呈蛋花样或者有奶瓣，便便化验结果却是正常的。那么，妈妈就该带宝宝去医院检查确认一下宝宝是不是乳糖不耐受。
所谓乳糖不耐受，就是指宝宝喝不了牛奶等乳制品，一喝就会拉肚子或肠胃不舒服。为什么有的宝宝会发生这种情况呢？这是因为他们身体中缺乏一种乳糖酶,造成乳糖不能被吸收,所以就会发生腹痛、腹泻这些情况。
可是，1岁以下宝宝的主食还是以乳制品为主，如果宝宝发生乳糖不耐受，一吃奶就拉肚子怎么办？
1.喝奶前喂乳糖酶
宝宝的乳糖不耐受有两种情况，一种是原发性的，也就是天生就乳糖不耐受，这种情况比较少；还有一种是继发性的，也就是原本乳糖能正常水解，但宝宝因为生病或其他原因导致肠道功能变弱，消化乳糖的酶活性下降，进而导致了乳糖不耐受。
而这两种情况都可以通过喂宝宝乳糖酶解决，只要在宝宝每次喝奶前的10-15分钟喂一次乳糖酶，就能改善乳糖不耐受的情况。一般来说，如果宝宝的乳糖不耐受是继发性的，喂几天乳糖酶后，宝宝的肠胃功能基本都能恢复好转，这个时候就可以停止继续喂食乳糖酶了。
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2.换用不含乳糖的防腹泻奶粉或者配方奶粉
喂乳糖酶可以让宝宝能够水解乳糖，但原发性乳糖不耐受的宝宝，长期喂食乳糖酶对宝宝的肠胃功能影响较大。所以，对于这部分宝宝来说，直接把普通配方奶粉换成不含乳糖的防腹泻奶粉或者配方奶粉会更好一些。但前提是宝宝要能接受这类奶粉。
而继发性乳糖不耐受的宝宝也可以选择换用这类奶粉。但是要注意是，在换用奶粉时，需要逐步替换转奶，不要突然替换，这样容易造成宝宝肠胃适应问题，宝宝的接受度也会比较低。另外，有些宝宝喝这类配方奶粉会出现便秘的症状，可能需要额外补充水分，妈妈需要注意观察。
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3.适时适量添加辅食和益生菌
对于大月龄（>=6个月）的宝宝，如果前两种方法都不适用，还有一种方法，就是慢慢增加辅食来替代一部分乳制品。只是这种方法对于继发性的宝宝来说，相比上面两种，风险会更大一些。毕竟宝宝本来就是因为肠胃功能受损而导致的乳糖不耐受，如果这时候增加辅食，有可能出现不适应或者过敏等新问题。
因此，妈妈除了要选择低敏辅食品种外，在增添辅食时尽量保持单一类辅食，如纯米粉。另外，可以适当在宝宝的辅食中补充添加一些益生菌，调理宝宝肠道健康。
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