如何拯救产后脱发？4步助你轻松应对
产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状，大多属于生理现象，其脱落的特征是从发际线处开始脱发，使前发际线后退或界线不清，整体头部的头发变稀，医学上称这种现象为“分娩性脱发”。
正常人每天大概脱落100根头发，若每天头发脱落超过一百根，就表示有严重的脱发问题，脱发虽然是正常的现象，但是如果不好好护理，久而久之，便可能会面临头秃的危险。
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营养涂抹滋养头皮
有研究表明：头皮的面积是脸部肌肤面积的4倍，而头皮的老化速度比脸部肌肤快6倍。尤其是对于产后的宝妈，由于身体激素的调,变化，头皮营养流失的情况更加严重，需要定期给头皮做营养，来弥补头皮的营养不足。
1.1油脂擦涂，增加韧性
头皮中含有足量的水分和油脂，能够保证发根的韧性，但如果头皮的油脂膜被破坏，导致头皮油脂度分泌，引起脱发，可以使用精油营养素来溶解头皮的油脂，调节头皮油脂的分泌。
建议宝妈使用含有纯植物成分的精油，例如茶树精油，它能够有效地疏通头皮毛囊，防止过多的皮脂堆积在毛囊中，确保头发正常生长，降低脱发率，此外在涂抹精油的时候注意量不要太多，每次2-3滴即可。
1.2乳质涂抹，修复损伤
如果发丝营养不足，容易使发质受到损伤，发生脱落，而乳质的发膜中含有丰富的营养物质和水分，能够通过头发上的毛鳞片进入发丝中，帮助恢复纤维组织，对于发质受损严重的宝妈，不妨试试发膜，能够从根本上改善发质。
产后宝妈的头发容易干枯发黄，易脱落，建议挑选含有胶原蛋白的发膜，能够让发根变得强韧，增加弹性和湿润度，使用前最好将头发擦干，然后均匀涂上发膜，接着用热毛巾将头发包裹起来，能够促进营养的吸收。
1.3液体滴涂，强根育发
如果宝妈已经有了脱发的迹象，建议使用含有植物养发成分的防脱育发精华素，尤其是含有人参、生姜等性质温和的中草药成分，可以增加头皮的活性，全面解决各种脱发问题，最适合产后脱发困扰的忙碌宝妈。
液体滴涂的育发精华素不用清洗，只需要每天早上和晚上，在头部前后各找五个点，然后每个点上各滴6-7滴育发精华素，进行适当的头皮按摩，最好能够坚持长期使用，一个月左右便有明显的防脱效果。
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正确梳理强健发根
宝妈出现脱发的情况，最重要的就是要通过促进头皮的血液循环的途径去恢复毛囊的健康，其实梳头时对头皮进行温和的剌激，能够改善头皮血液循环，达到健发防脱的效果。
2.1木质梳理，促进毛发生长
木质的梳子对头皮的保护作用比较大，不会产生静电，能够有效避免电流对毛囊的刺激，而且木质的梳齿与头部经络接触，还能起到刺激穴位的功能，增加头皮的活性，促进毛发的代谢。
宝妈使用木梳子梳理头发时，要注意方向从前额到后颈，力度由轻到重，速度由慢到快，每天早上坚持10分钟左右，能够给头皮温和的按摩刺激，使气血流畅，从而改善头部毛囊下末梢的血液循环，促进毛发的生长。
2.2气囊梳理，促进血液循环
很多宝妈在梳理头发的时候，很容易用力过猛，造成头发被拉扯脱落，气囊设计的梳子可以对压力进行缓冲，使力量更为平均，不至于集中在某个齿上，给头皮造成伤害，很适合容易打结的头发。
建议宝妈选择梳齿之间距较大的梳子，不仅能够减轻单位面积头皮受压的力度，而且还能够减少头发缠绕打结情况，在进行梳理时，可以对头皮进行轻轻按压，能够起到按摩头皮，促进血液循环的效果。
2.3激光梳理，维护毛囊健康
激光能够帮助刺激头皮的血液循环，增加皮下组织的ATP活动，而ATP是细胞之间传递能量的主要物质，低功率的激光梳，对毛囊有明显的激活作用，促进头发的新陈代谢，因此使用一把激光梳能够很好的保护毛囊健康。
激光梳的使用方法非常的简单，只需按下梳柄上的按钮，便会发出红色的激光射线，对头皮有很好的护理作用，每次使用十五分钟即可，每周使用3-4次，使用之前可以先在手臂上照射两分钟，观察有无过敏反应。
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恰当洗发护理毛孔
洗头发对于很多人来说，是一件普通的小事，但是如果不加重视导致洗发不当的话，也是会造成脱发的，要想掌握正确清洗头发的方式，就要注意洗发的频率、姿势和方法。
3.1洗发频率
宝妈在产后，身体正处于恢复期，头皮非常的敏感，应注意控制好洗发的频率，否则便容易使头皮油脂分泌紊乱，发生脱发的情况，有些人认为一周清洗2-3次是刚好的，其实不然，宝妈头发的清洗频率是需要根据发质来决定的。
如果宝妈的头皮比较干，皮肤油脂分泌不足，洗得太勤，反而会伤害保护头皮的皮脂膜，所以最好2天洗一次头发；而对于中性发质和头皮特别容易出油的宝妈来说，一天洗一次也是可以的，洗发的时间要在10分钟左右为宜。
3.2洗发姿势
女性在洗头发的时候，一般都是站着让花洒直接从头部上方清洗头发，其实这是一种错误的洗发姿势，在站着冲洗头发时，容易使发丝受到垂直向下的重力和拉扯，导致头发脱落。
洗头发的时候最好采用脸部向下的姿势，或者稍微弯腰侧着头进行冲洗，这样的洗发方式，能够减轻头发受水力和重力的影响；或者是让老公协助，半躺在板凳上，脸部向上，身体朝后仰，也能够减轻头皮的负担。
3.3洗发方法
相信很多人在洗头发的方法都是直接将头发打湿，便涂抹上洗发水开始搓洗了，其实，这是一种不正确的洗发方式，洗发水需要先在手掌中充分搓洗出泡沫后再涂抹到头上，才能够减轻对头发的伤害，减少掉发。
在洗头发时需要先使用38-40度的温水冲洗2分钟，然后将洗发液在手中气泡之后，涂到头顶的头发，再慢慢将泡沫涂满整个头发之后，接着用双手指腹不断按摩头皮，注意不要用指甲搔挠，以免化学感染或脱发。
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及时干发减少损伤
有些宝妈因为懒惰在清洗头发之后，没有及时吹干头发，甚至直接使用块干燥的毛巾将头发包裹起来，便不管不问了，其实头发长时间处在潮湿的水分中，会损害头发的脂肪层，令头发容易受损脱落，因此，应及时将头发吹干。
4.1恒温吹发，保证发丝韧性
很多宝妈在吹头发的时候，为了节省时间，便一会吹热风一会吹冷风，其实这种冷热交替的吹发方式，容易对毛鳞片造成损伤，使毛鳞片不再紧贴毛发，水分很容易从毛发中溢出，导致发质受损。
建议宝妈使用有恒温功能的吹风机进行吹发，能够给头发带来轻柔的气流，不仅不会吹走发丝自身的水分，而且还能够使湿发被蒸出的水分包裹进发丝中，能够起到很好的保湿作用，保证发丝的韧性。
4.2负离子吹发，减少毛囊损伤
我们有时使用吹风机吹干头发之后，常常会发现头发反而会变得更加卷翘、干枯、没有顺滑感，尤其是在冬天使用的时候，情况更加严重，其实头发毛躁是因为发丝缺水之后，产生的静电。
在吹头发的时候要想避免头发产生静电，最好的方法就是使用负离子的吹风机，它能够通过电荷相吸的原理在，在头发表面形成由水离子和负离子组成的一层保护膜，通过中和正电荷来修复毛鳞片，使发丝变得更加柔顺。
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229宝妈在产后要想预防和缓解脱发的情况，除了以上4种对头发的护理方法之外，还要注意保持愉悦的心情，建立规律健康的作息习惯，以及均衡膳食营养等，都能够很好的防止脱发。