2017中国男性平均身高，你拖后腿了吗
不知道大家还记不记得2015年国家卫生纪生委公布的2012年中国人身高的统计：中国成年男性平均身高是167.1cm，而日本为170.04cm，中国男性平均身高低于日本的成年男性平均身高，这件事可让人感到有些不愉快。但是根据2017年来自英国、瑞士等国家组成的国际研究团队的最新数据显示，中国成年男性平均身高为171.18cm排在第93位，而日本成年男性平均身高为170.08cm，中国男性身高已经反超日本了。
这件事说明身高其实和先天的基因条件有一定的关系，但是和后天营养和运动有更大的关系，如果是对自己的身高不大满意的小伙伴，可以去医院检查一下自己的骨骼线是否已经闭合了，还没闭合还有很大的机会通过后台努力长高哦，一般人26岁之后骨骼线才会真正的陷入休眠。
但是成年后想要继续长高也不是件容易的事情，日常生活中一定注意充足的睡眠，不要老熬夜，多吃一下补钙的食物，多喝牛奶，平时可以适当的做一些肌肉训练，增加肌体的力量，能够更好的吸收营养。
如果要做肌肉训练最好还是要去健身房，毕竟有专业人士指导，效果会比自己练更好。但是运动训练固然好，也是有禁忌的，就是运动的时候一定要选择正确的运动装备，错误的装备容易给身体带来伤害，所以运动的时候也要对自己严格一点。
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399推荐理由：健身时一定要穿正确的鞋子，跑鞋的减震力和缓震性特别的适合做运动的时候穿着，灰白撞色的设计时尚又百搭，平时搭配穿着也是很好的选择哦。
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299推荐理由：同样也是一款跑鞋，减震能力和缓震能力都很不错，做运动的时候很适合哦，鞋子配色不会很亮，黑灰的色彩特别百搭。
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398推荐理由：健身的时候最好要穿上专业的运动装备，专业的运动装备在吸汗性和舒适性上肯定是会比平时的衣服适合运动的，紧身装备适合做肌肉训练的时候穿，自己可以看见自己的健身变化。
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45推荐理由：健身就一定缺少不了紧身衣啦，健身紧身衣吸汗的效果会比较好，而且特别的显身材哦。
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138推荐理由：去健身房的路上就不要穿着健身装备了，所以健身装备最好放在自己准备好的健身包里，这款包容量很大，可以放很多衣服，平时还可以当旅游包也是很适合的哦。
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198推荐理由：健身的时候肯定是要补充水分的，但是健身之后最好不要喝像可乐这类的碳酸饮料，最好的就是喝白开水或者盐水补充水分，保温杯这个时候就是很好的装备啦，多喝点温水对身体会比较好哦。
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49推荐理由：运动短裤也是健身运动时很好的选择之一哦，短裤的设计比较利于排汗散热，觉得尴尬的也可以在里面穿上一件紧身健身裤，更显身材哦。
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14.6推荐理由：健身结束之后，就需要一条专业的健身毛巾啦（当然用普通毛巾也行），冰巾设计可以在健身冒汗的时候带来降低温度的凉意，吸汗性也比一般毛巾强，特别适合运动的时候用。
身高不够高没事，你还可以通过锻炼让自己的身材更好，自己也会更有自信，而且很有可能继续长高的。