女孩子们的健康变美之路，一起来看看~
俗话说一白遮百丑，这话真的不是说说而已。虽然我们不能改变自己的五官，但是可以改变自己的肤质，让自己的面部看起来更加精致细腻，看起来气色更好，整个人都会活力满满~
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有的人到了四十还是给人一种没长大小女孩般的天真无邪，而有的人虽然只有二十，但却让人感觉成熟显老，这与我们的心态有非常大的关系。研究表明心理暗示对容貌也具有一定的影响。
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相对来说，身材的后天塑造要比脸蛋更加容易一点，但是重点是要坚持！我们可以通过日常健身训练让自己的身材看起来更加纤细，比例看起来更加优美。
1.坚持跑步。跑步可以让我们拥有一个优美的腿部线条，经常跑步的女生腿部总是比其他人看起来更加纤细、纤长。
2.每天靠墙站30分钟。很多女生即使身材非常瘦，但却总给人单薄感；有些女生即使身材微胖却让人感觉她非常优雅、有魅力，其实这都是气质在作祟。训练站姿可以让我们有一个良好的体态，行动举止更加优雅、得体，看起来自然会更有魅力。
要想自己的脸蛋和身材看起来更加有魅力，不仅需要正确的方法，还需要我们长久的坚持，这样才可以拥有一个漂亮的脸蛋和苗条的身材。