备孕不盲目，营养助力接好“孕”！
健康的身体对孕期妈妈和宝宝发育都格外重要，想要调理出健康的身体，除了平常的一日三餐，还要适量补充一些营养。那么接下来，就和大家分享一下孕期需要注意补充哪些营养吧！
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健康孕育，从补充叶酸开始
很多人都知道怀孕时要补充叶酸，却不知道备孕前3个月就要开始补充，卵子的循环周期为三个月，所以建议备孕前3个月就开始补充哦。另外，虽然我们平时吃的绿叶蔬菜、动物类食品中含有叶酸，但天然的叶酸极不稳定，我们真正能从食物中摄取的叶酸并不多，补充叶酸，一定要靠合成叶酸。
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318补充叶酸，很多医生都会建议服用爱乐维复合维生素片，爱乐维畅销全球70多个国家，每年有5百多万孕妇服用，选择大品牌更放心。爱乐维不仅含有孕妇所需的叶酸，有效预防胎儿神经管畸形，还包含多种维生素、矿物质和微量元素，这些营养元素有利于呵护孕妈的健康，促进胎儿健康发育。参与3月13日~3月15日聚划算品牌团，买就送大肚保温杯！
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养出好气血，孕育健康宝宝
气血对女人来说非常重要，女性气血不足，怀孕的几率就会大大降低，而且气血不足，也会影响到孕妇的健康以及胎儿的发育。备孕期要做好补气血的工作，食补比较稳妥，当然也要适量补充，不可过度。
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89红枣是一种可以补气血的食物，备孕期和孕期适量吃一些红枣，不仅能补充气血，还有利于胎儿的大脑发育，备孕期每天吃7颗左右，孕期每天吃3~5颗即可，红枣吃多了容易胀气、上火，适量吃是没有问题的。
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补充充足蛋白质，打造怀孕基础
蛋白质是人体必需的营养素，也是胎儿发育、增强孕妇身体免疫力的重要营养。备孕期间，补充充足的蛋白质，有利于促进怀孕，还能够提高受精卵质量。孕期也要注意补充蛋白质，对孕妇和宝宝的健康都有好处。
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24.9黄豆可以为备孕女性提供丰富的蛋白质，黄豆中还含有大豆异黄酮、植物雌激素，这些都是有利于怀孕的营养元素。东北土地肥沃，昼夜温差大，是黄豆的黄金产区，东北非转基因黄豆，圆润饱满，味道香醇，营养含量丰富。