健身小白刚开始健身，都需要哪些健身装备
健身为健康，但是不少健身新手的小伙伴在健身的时候，常常由于健身知识的匮乏，没有做好必要准备工作而导致身体出现损伤，比如跑步时出现崴脚，初时跑步一次性跑太久导致膝盖疼等现象。有经验的健身人士告诉我们，健身不仅要有正确的姿势，还要准备一些必要的外在健身用品。不是有句话说“健身走起、装备先行”么，哈哈哈。
首先，要准备一双合脚舒适的运动鞋。
运动鞋，不需要很贵，或者品牌有多牛，但是穿在脚上一定要感觉到舒服合脚。因为我们在作运动的时候，会出现很多跑跳动作，运动鞋相比于一般的鞋子来说，抓地力会较好一点，当然最关键的是在作跑跳运动的时候，能给膝盖增强一定的缓冲力度，减少膝盖的损伤，也能避免一定程度的崴脚。
特步加绒棉鞋男2018冬季新款中帮保暖男鞋加厚男士休闲鞋运动鞋
369有些小伙伴在买鞋的时候，总是想要买特别好的，但经济能力上又难以承受，但其实目前国内一些专门的运动品牌的鞋子还是不错的，比如安踏、李宁等等。另外有一点，不管什么品牌的鞋子，一定要上脚试试，因为每个人的脚型都是不一样的，有些鞋子的设计类型，别人穿着舒服，但你不一定会穿着舒服。
特步男鞋运动鞋男秋冬季新款皮面鞋子跑步鞋气垫鞋男士休闲鞋跑鞋
券30元券后价159第二，要准备一条舒适有弹性或松宽的运动裤。
样式不用在意，最主要的一点是能让你舒展开。在健身运动时，为了能更好的舒展身体、减少身体损伤，一般情况都会在健身前后做一定的拉伸运动，所以对所穿的裤子的舒适松宽程度有一定要求。
Lilbetter休闲裤男 冬装小脚裤韩版束脚长裤加绒卫裤运动男士裤子
168现在的流行时尚中，特别流行一些复古元素，还有校服、运动裤的改革，但有些好看又时尚的运动裤，看起来貌似很休闲，但并非全部都适合做运动健身。因而要提醒广大运动新手朋友们，买衣服要再舒适的基础上再追求好看，而不要一味追求好看。所以小编还是要说，衣服也要穿上试试，看看是否合适做伸展性的运动。
纯松秋冬季加厚款休闲裤子男韩版潮流九分裤宽松加绒束脚裤运动裤
398有些童鞋们会问，上衣呢？小编倒觉得这个没有特别的要求，因为一般的纯棉T恤（不是那种特别紧身的）都可以，都不影响我们做运动，所以如果平时有合适的便可买可不买，当然专门的速干衣，可能在吸汗上会好一点。
第三小编会提醒大家准备的，就是水杯啦，哈哈。
这个，对于水杯没有啥要求，不烫手、不漏水就好。因为我们在健身过程中往往会出大量的汗、挥发掉身体的水分。所以准备一个水杯，在运动或结束后，给身体补充一点水分。