宝宝喝水有信号，当妈的又知道多少？
补钙、补锌、补铁……却很少听妈妈们问如何给宝宝补水的。水虽然不是营养素，但它参与了身体的大部分生理过程，包括所有的新陈代谢和体温调节活动，其重要性不输于任何一种营养素。因此，年轻妈妈们要树立补水与补营养同等重要的意识，念好宝宝的"补水经"。
那么怎么判断宝宝要喝水？宝宝爱动爱玩，消耗水分很多，所以妈妈们需要及时给宝宝补充水分。可是我们该如何了解宝宝的饥渴状况呢？怎么判断宝宝是否口渴，宝宝喝水是有信号的，家长需要仔细观察。下面，我们来看看宝宝喝水小信号吧！
▷舔嘴唇
宝宝感到口渴的时候经常会舔嘴唇，这个小动作其实就在告诉爸爸妈妈们他们已经感到口渴了，爸爸妈妈们如果时不时看见宝宝舔嘴唇，要及时给宝宝补充水分哦。
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129▷宝宝许久不尿尿
当身体缺少水分的时候，身体就会自发的做出调节，表现为尿液减少，皮肤干燥等。如果宝宝在一上午都没有尿尿或是尿尿次数减少，那就表明身体已经缺水了，妈妈们要及时给宝宝补充水分。
▷大便干结
家长在给宝宝清理便便的时候可以观察大便干湿情况，如果大便变得干燥，硬结，这也是宝宝缺水的表现。冬季气候干燥，家长要多给宝宝补充水分，以防宝宝便秘。
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248▷食欲不振
宝宝是否需要喝水，妈妈可以看宝宝吃饭的情况。因为水分不足，胃肠道分泌的消化液减少，会影响宝宝消化功能和食欲。 所以，当宝宝食欲不振的时候，可以给宝宝喝点水。如果宝宝食欲不振，家长应该第一时间排查是否由于疾病引起的食欲不振。
▷眼泪少
宝宝严重缺水时，还有可能让他哭闹的眼泪相对减少，或是没有眼泪，这种情况，家长可以给宝宝适量补充水分。如果是严重缺水引起的眼泪少，家长不能一下子给宝宝喝很多水，应该少量多次地喂水，否则宝宝娇嫩的肠胃不能适应。
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159▷皮肤弹性差
宝宝如果缺水的话，他们的皮肤弹性会变差。 具体验证步骤： 用拇指与食指捏起宝宝手背的皮肤，突然放开，可以看到皮肤恢复变平的过程。 或用指甲在宝宝的皮肤上轻轻划，皮肤表面会出现一条白色的划痕，这是皮肤长期缺水的表现。
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券10元券后价78▷Ps：补水量不必太精确
宝宝的需水量多于成人，但也不能想喂多少就喂多少。特别是6个月以下的婴儿，他们的胃容量相对较小，不科学的额外补充水分，很可能影响到喝奶量，进而减少其它养分的摄取，宝宝正常发育。
一般来说，出生后1个月内喂母奶的次数多，若母亲奶水充足，一天喂l～2次水也就足够了。以后随着月龄或年龄的增长，喂水次数和每次喂水量都要增加。但在实际中喝多少水，可根据实际情况，如果宝宝没有上文提到的不良状况，每日也补充了部分水分，就不用强求宝宝多喝水。
正常情况下，3岁内的宝宝每次饮水不应超过100毫升，3岁以上可增至150毫升。只要小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水。出汗时应增加饮水次数，而不是增加每次的饮水量。