高能鸡胸肉，让你瘦瘦瘦
来源：生活帮手时间：2021-02-10阅读：4539
目前，不少女生选择健身减肥的方法，这是一种很好的现代减肥方式，不仅让你瘦下来，身体素质还越来越好。但是，大家要记住大量剧烈运动后，一定要及时补充好蛋白质，不然会引起营养失衡，造成各种亚健康疾病的潜伏。
那么，今天小编就跟大家谈一下一种高蛋白，低卡路里，能够马上即食的鸡胸肉。
鸡胸肉中含有高蛋白和磷酸酯，这些物质能够促进身体上的肥肉转换成健康的肌肉，从而起到一定的减肥美体的效果。并且可以开袋即食，能够节约大家不少时间。
即食鸡胸肉
112这款鸡胸肉分为两种口味：奥尔良和黑胡椒。80g的鸡胸肉大约占157卡路，31.2g蛋白质，2.5g脂肪，1.5g碳水；相比瘦肉含量明显低的很多，说明具有高蛋白，低脂肪，低热量的优势，是减肥最佳食材。
当然，美味鸡胸肉可以很多搭配方法来满足你的胃，并不用担心长胖。
鲜鸡土鸡蛋
118林下散养的土鸡蛋蛋清会很粘稠，蛋黄饱满金黄和普通的鸡蛋相比更加具有韧性，富含丰富的卵磷脂 ，较低胆固醇，高倍数蛋白质，搭配美味鸡胸肉剪一剪是很不粗的选择。
墨西哥牛油果
78墨西哥进口的牛油果有森林奶油的称呼，熟透的牛油果肉质细腻醇香，散发诱人的清香！一口下去都是满足感 。牛油果配鸡胸肉在英国是非常热门的早餐。
无蔗糖无油全麦面包
106全麦面包对于瘦身的小伙伴其实是比较熟悉的，是无糖无油添加非常适合糖尿病人和减肥的人，纯粗粮有很好的饱腹感，口感粗糙扎实，搭配鸡胸肉做成三明治也是不错的选择。
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