除了晚安吻，还有什么能给你好梦
以前熬夜玩耍，痛恨睡觉太过无聊，侵占了精彩的夜生活，等到失眠后才追悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。如果还有机会能够重新来一次的话，我会对自己说：“滚去睡觉！”
睡不好最直接的反应就是第二天没有精神，脸浮肿黑眼圈严重，长此以往，还会越来越秃。对女孩子来说，长期睡眠不佳会皮肤暗沉长痘痘。而且，深度睡眠时会分泌促进长高的激素，所以小孩子要睡得好才能长得高。
△灵芝助眠
灵芝又称“林中灵”，是山珍的一种，自古以来就是珍贵的保养品。它具有安神补气，延年益寿的功效，还可以对治疗神经衰弱，眩晕症有巨大作用。所以睡不好的人吃一吃灵芝，一定不再辗转反侧。
除了能让人安心熟睡，灵芝还能提高人体的免疫力和抗衰老。灵芝不只是老年人的专属，所有的人都适合。小朋友吃了灵芝，吹了风也不怕感冒啦；女孩子吃灵芝，比用了某蓝之谜还要美。
寿仙谷破壁孢子粉
900灵芝孢子要经过破壁，它的营养物质才能被身体吸收。优质的灵芝孢子粉，不但要破壁还要去壁，因为孢子壁营养较少且会增加肠胃负担。精选仙芝2号的孢子做原料，栽培过程中不添加农药化肥，健康源自安全。
寿仙谷灵芝片
225精选有机栽培的灵芝，吃起来更放心，既然追求健康就要追到底。栽培过程全程处于仿野生生存环境，营养更纯正。刚成熟阶段采收，确保药效物质达到顶峰且没被消耗。
△喝点催眠水
睡前喝一点东西会比较有仪式感，告诉身体：“我应该睡觉啦。”除了心理暗示，也可以喝一些助眠的饮料。很多饮料里都含有助眠物质，比如红酒和牛奶。
如果你晚上兴奋得睡不着，那喝红酒很适合你，因为红酒的酒精会抑制大脑活动，使人平静进而想入睡。而牛奶中的色氨酸可以促进褪黑素的合成，让人睡个好觉。
美可卓脱脂奶粉
119睡前喝杯热牛奶，身心都放松了。脱脂的牛奶卡路里极低，不担心晚上喝了发胖。奶源来自新西兰，经过重重安检，让你更安心地睡去。特有的鲜奶喷涂干燥工艺，营养美味一步到位。
澳大利亚奔富红酒
238干型红葡萄酒糖份更少，适合想保持身材的人，而且花青素含量也更高，不但助眠，还能抗氧化。澳洲的红酒算是新世界里的翘楚了，而奔富更是澳洲红酒的标杆。不过可不要喝太多哦，助眠的话150ml就够了。
△功夫在诗外
除了保养品和睡前吃的，日常生活的食品也要注意，常吃安神补脑的食物能让你事半功倍地获得好睡眠。这种日常食物就像游戏里的辅助，不起眼却对打赢一场战役有至关重要的作用。
蜂蜜润肺安神效果很好，除了冲水，还可以拌酸奶冲麦片配早餐，早餐吃得好，晚上睡得着。奇异果中含有丰富的钙、镁、维生素，常吃奇异果可以缓解你的焦虑，让你轻松进入梦乡。
新西兰玫瑰蜂蜜
288蜂蜜的国民度超高，几乎家家必备，是最容易得的营养食物，用它代替砂糖吧，你会得到更美好的睡眠。特添加玫瑰精油，柔和的香氛仿佛连梦境都会更美好。
新西兰奇异果
189从新西兰远道而来，经过层层筛选，留下的都是最好看而且最好吃的。一切开便能闻到酸甜的奇异果香气，吃起来更是软糯甜中带酸。可以做沙拉做奶昔，一果多吃，有趣又营养。
有美好的梦境才会有美好的现实世界啊，所以不要放弃你的梦，继续睡吧。