秋季这食物给孩子吃，止咳润肺常吃少生病
来源：小呆萌时间：2021-02-03阅读：4708
秋季做这道食物给孩子吃，止咳润肺，预防感冒，常吃少生病。秋季是一个比较干燥的季节，干燥的天气容易引起人的咳嗽，这不，我家孩子也中招了，孩子没感冒也没着凉，突然就干咳起来了，白天还好没怎么咳，一到晚上睡觉就咳的厉害，整晚都睡不好，咳个不停，我这当妈的听的都心疼，给孩子吃止咳药又担心药物有副作用，毕竟是药三分毒。不过可以试试这道银耳雪梨羹，止咳效果很不错。
梨是我们生活中常见的水果，水分充足，口感清脆香甜，是人们比较喜爱的水果之一，常吃梨可以润肺止咳，养血生肌。
银耳雪梨羹
食材：梨1个，银耳1朵，莲子，冰糖适量
盛耳 银耳500g白木耳古田银耳干货糯丑耳无硫新鲜雪耳莲子羹材料
22.9银耳泡发1个小时，撕成小朵
锅里放入银耳,莲子，一大碗清水，煮30分钟
准备8颗红枣切片，梨削皮切小块
银耳煮出胶质加入红枣片，梨块，再煮10分钟即可
润肺止咳又养颜的银耳雪梨羹
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