孕期最容易中的4个雷区，看看你做错了吗
怀孕后，孕妈妈就要遵守一系列的禁忌，为了宝宝的健康发育，在衣食住行上都要小心谨慎。但是有些事情孕妈妈平时已经习惯做的，在孕期却变成了雷区，而且很多孕妈妈还不自知，比如说下面这四件事，看看你有没有踩中。
1、长时间弯腰做家务活
有的孕妈妈由于在怀孕期间不重视，在孕早期就习惯性的蹲着做家务，长期如此结果导致产检时胎位过低。在孕早期，胎宝宝还尚未稳定，孕妈妈一定要注意多休息静养，做家务可以，但注意一定要不要过量，特别是需要弯腰、用力、挤压肚子的家务，比如说拖地、蹲着擦拭的家务，尽量交给准爸爸代劳，同时注意避免搬重物。
等孕前三个月过去以后，孕妈妈要注意开始适量的运动，饭后散散步，做做瑜伽都是可以的，游泳也是很好的选择。孕期坚持科学的运动不仅有利于宝宝的成长发育，而且还能增强孕妈妈的身体素质，有利于顺产。
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券20元券后价118叶酸对孕妇尤其重要，在怀孕的前三个月里，孕妈妈一定要注意充分的补充叶酸，可预防宝宝发育缺陷，畸形。建议准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。
2、熬夜不好好休息
孕期保持充足的睡眠是至关重要的，有些孕妈妈为了追剧、玩手机等，习惯性的熬夜会影响到睡眠质量，对宝宝的发育是很不利的。特别是到了孕晚期，由于肚子越来越大，孕妈妈可能会感觉到躺着不舒服，再加上面对分娩的焦虑，睡眠也会跟着受到影响。
建议睡前可以喝杯热牛奶，不要让大脑太兴奋，这样才有利于睡眠。孕妈妈只有睡得好才有充足的力气去面对分娩哦，所以平时养成规律的作息是非常重要的。
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券3元券后价196电子体温计是宝宝出生后一定要准备的东西，婴幼儿时期小孩容易生病感冒，家里有一个体温计就方便很多。而且这款体温计还能测量水温、室温、食物温度等，在日常照顾宝宝的时候也能派上用场。
3、饮食没有节制
虽然说孕妈妈是一个人吃，两个人吸收营养，但是在保证营养的同时，也要保证科学的摄入量。如果毫无忌口，盲目补充，很容易导致营养过剩，其实胎宝宝能够吸收的营养是有限的，如果补充过量最后“肉”都是长在孕妈妈身上，还容易引发妊娠糖尿病。
孕期饮食主要营养均衡，少吃高糖高脂肪的食物，可以适当的吃一些粗粮纤维食物，增加蔬菜水果，注意在吃水果的时候如果是糖分高的就少吃一点。
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58妊娠糖尿病很危险，孕妈妈在孕期要做好监测，注意饮食，控制体重。这款血糖仪微量采血、自动退条、精准测量，建议孕妈妈在家里备一个方便随时监控血糖。
4、频繁与宝宝互动
摸肚子是每个孕妈妈的习惯，与胎宝宝互动可以建立亲密关系，增进亲子感情。但是在孕晚期，孕妈妈还是要控制一下频率，如果过于频繁的去摸肚子，容易刺激子宫收缩，导致早产。
摸肚子属于抚摸胎教，是胎教方法中的一种，除了摸肚子以外，想要跟胎宝宝互动还可以给宝宝听舒缓的音乐，给宝宝读绘本等，宝宝也会很喜欢哦。最最重要的是，在孕期孕妈妈需要保持轻松愉快的心情，这是对胎宝宝最好的胎教。
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88孕期很重要的一项监测护理便是胎心监测，特别是在孕32周以后，进入比较容易出现意外的时期，宝宝容易出现缺氧脐带绕颈等情况，更需要每天进行监测。这款胎心仪不仅方便操作，还具有录音的功能，将宝宝的胎心录下来是不是别有意义一份纪念呢。