医生：冬季做好4件事，孩子才能少去医院

来源：夜的黑时间：2021-01-24阅读：9932

入冬之后天气比较冷，而且还经常刮风，一些体质不好的人就会频繁感冒生病，尤其是体温调节能力还不是很好的孩子们，更是三天两头的进医院打针、吃药。而这种现象的发生，很可能是家长们在以下四个方面没做好导致的，今天我们就来说下家长们应该怎么做，才能防止宝宝频繁生病！

穿搭不当

冬天天气比较冷，很多家长为了防止孩子着凉，就会给他穿上一层又一层的衣服，以为这样能起到更好的保暖效果。然而，这种做法不仅对孩子没有好处，还有可能导致他生病的几率增加。因为小孩子都比较好动，就算在寒冷的冬天，也有可能将自己弄的浑身是汗，如果家长给他穿的衣服太多，他就会不自觉的将衣服脱掉，这样一热一凉就很容易感冒。家长们正确的做法应该是根据孩子的体温及活动量给他穿搭衣服，如果孩子外出的话，可以给他穿上一件保暖效果比较好的羽绒服，但最好不要太厚重，以免给孩子的活动造成阻碍。

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饮食不合理

有些家长对孩子比较宠溺，平时准备食物的时候总是按照孩子的口味来，孩子不喜欢吃的食物就不会做，也不让他吃，这样时间长了孩子的身体就容易出现营养不良的现象，体质也会变差，生病的几率自然越来越高。想要避免这种现象出现，家长们应该合理的给孩子准备饮食，让他能够均衡的摄入营养，或者是准备一些营养液让他服用，从而帮他增强体质，这样生病的几率自然就会降低。

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长时间不锻炼

有些孩子比较喜欢玩手机、看电视，很少锻炼身体，久而久之体质就会降低，变得容易生病。因此，想要降低孩子生病的几率，家长们还应该适当的带孩子做一些运动，让他的体质在锻炼中变得越来越好。

空气不流通

冬天室内外的温差比较大，很多家长为了防止冷空气进到屋里，就一直紧闭门窗。这样的话室内的空气就无法流通，孩子们呼吸着污浊的空气，身体很容易被空气中的细菌、病毒入侵，进而开始出现感冒发烧现象。因此，家长们一定要注意，就算是在寒冷的冬天，也要经常给室内通风。如果室外温度或空气质量不适宜开窗的话，可以利用空气净化器来保证室内环境的洁净，避免孩子生病。

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