随年龄增长肌肤变黯沉？做到4点可避免
每个女人都想拥有一张透亮白皙的容颜，尤其是随着年龄的增长，越发想要冻龄年轻的肌肤。但是为什么皮肤随着年龄的增长越来越暗黄、粗糙呢？是因为我们平时不认真护肤吗？还是因为外界环境对肌肤的损伤？想要肌肤白皙冻龄的话，你需要做好这几件事才行。
1、生活好习惯能养颜
想要冻龄肌肤，除了需要坚持护肤美容之外，生活的好习惯也很重要。平时保持良好的心态，多参加运动锻炼，避免吃一些油腻的甜点，坚持不熬夜的好习惯，不仅能帮你塑造良好的身材，还能帮你调养出好皮肤，好气色哟。
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119GNC健安喜melatonin褪黑素褪黑素片3mg，入睡困难、睡眠不深、半夜易醒等人群都适合。褪黑素能调整大脑生物钟，调节睡眠时间与睡眠深度，有利于提高睡眠质量。每片含3毫克的褪黑素，精准把控不用担心用量过多，温和无刺激。
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2、做好洁面减少肌肤负担
考虑到姑娘们平时都要化妆，化妆品长时间腻在脸上，再混合空气中的灰尘和雾霾等，特别容易导致毛孔堵塞，肌肤变差。想要肌肤干净白皙的话，就需要彻底清洁肌肤，减少肌肤压力。除了每日的基础清洁之外，还需要定期给肌肤去角质，做深层清洁才行。
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69GNC健安喜叶酸孕妇专用400mcg*100片，叶酸又称维他命B9，是胎儿生长过程中所需物质。而食物中的叶酸容易消失，需要食用维他命片和叶酸片等来进一步加强。能补充孕期必需的营养素，预防孕期贫血，并避免胎儿的不健康状况。
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3、加强补水提升肌肤水分
我们发现肌肤随着年龄的增长变得暗沉，很大的原因是肌肤水分的流失导致的。肌肤水分不够，看起来就不够通透，会显得比较暗沉。而且还会影响肌肤细胞代谢循环，导致斑点、色沉等产生。所以想要保持肌肤紧致透亮的话，就需要给肌肤补充充足的水分。
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4、补充肌肤营养防止老化
除了基础的清洁和补水工作，想要冻龄肌肤还需要在护肤中加入功能性的成分才行，比如祛斑美白成分、抗老成分等等，给肌肤补充营养，促进胶原蛋白、弹性蛋白的生长，让肌肤变回饱满丰盈状态。才能给肌肤抗氧化、抗糖化，保持年轻肌肤的光泽感。
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小编碎碎念：紫外线是导致皮肤变黑的主要因素，所以平时要注意一些防晒。平时多吃一些维生素，其中维生素C对皮肤有很好的防氧化作用，提升肤色。充足的睡眠有助于褪黑素的分泌，提升皮肤的亮度。
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