月子期间的3个不要！新妈做到了几个？
坐月子是每个产妇的头等大事，月子坐的好不好会直接影响到产妇今后的身体健康情况。分娩之后，产妇身体虚弱，抗寒能力也比较差。因此，很多老人都说，产后坐月子要注意保暖，千万不能着凉。实际上，这样做是为了防止“产后风”的出现。
所谓产后风，通俗的理解，就是月子病的一种，主要症状就是产后出现头痛、眩晕、头沉，还有冒冷汗、身体发寒等。所以说，产后风预防要从这4点做起，以预防为主。正逢天猫粉丝节，各种超级大牌也是推出了一系列优惠活动，新妈咪们一起来看看有哪些值得入手的好物吧~
1.【头部不要着凉】
通风对于新妈咪来说是很重要的。许多人以为新妈咪最怕见风，其实这是一种误解。新妈咪怕的不是正常通风。室内空气流通是防止感冒、感染等的重要措施。但千万要注意避免让新妈咪直接被外来风、穿堂风吹到。妈妈们需要注意的是，坐月子时头部的保暖很重要，头部受风着凉，血管会收缩，头部肌肉会紧张，容易出现头疼等症状，不利于身体的恢复。
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65嫚熙产后月子帽，苛求严谨，选料颇为讲究。无感般的亲肤柔软，可24小时穿着，即便睡觉时也不会给头部带来压力。材质上使用了优质的莫代尔棉，具备优良的保暖性，而且手感蓬松柔软，质地轻盈，能在月子里保护妈咪的头部不受凉。甄选环保健康的再生纤维素纤维，吸湿性高出普通纤维50％，亲肤不闷热，让月子期也能享受精致。
以色列进口抑菌纤维，更是有着99.8％的抗菌率，有效抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌以及白色念珠菌，让月子期更加安全卫生。符合欧标一级安全标准认证，不含有荧光剂，安全健康，久洗不掉色。个性的笑脸印花，居家外出两相宜。帽子针对妈咪的头部而设计，松紧有度，弹力不紧绷。
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399这款嫚熙产后防风月子帽，将保暖与时尚结合一体，让产妇从月子期开始始终美美哒。纯色款式设计，给日常生活一份百搭不腻的时尚感。它针对准妈妈的头部设计而成，纯手工缝接，弹性帽口，松紧有度，无勒感，拒绝浮肿，而且月子帽的厚度适中，将透气的暖度得到了较好的平衡，健康的舒适纯棉面料，吸汗透气，亲肤柔软，防风保暖，不易起球，全程守护孕产健康。
2.【不要饮食不当】
月子里的饮食需遵循营养均衡、食物多样化的原则，注意增加维生素A、优质蛋白质和碘的摄入。产妇除了要保证自身的营养供应外，还要为泌乳摄取营养。为保证母乳分泌，产妇要多进食汤水，在进食汤水时要注意，汤里主要的成分是脂肪和少量蛋白质，营养密度要远远小于肉，所以喝汤时要汤和肉一起吃，不能只喝汤不吃肉。
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3.【不要长坐不起】
产妇产后处于高凝状态，非常容易发生下肢深静脉血栓、肺栓塞。产后应当尽早下床，多走动走动，不仅可以预防肺栓塞，还能促进肠胃蠕动，排气排便，恶露排出，但应避免屏气用力增加腹压的动作。适当的下地运动还可以锻炼盆地肌群、增强盆地韧带，减少子宫脱垂的发生。但是月子期间，妈妈不要过早从事家务劳动或过多抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易出现所谓的妈妈手。
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4.【不要情绪忧郁】
坐月子的期间，产妇身体发生着变化，伤口需要恢复，孕激素减少，产奶等等，身体不由控制，加上刚当上妈妈，内心各种复杂情绪交织。新妈咪们要尽快调整自己，用最好的心态度过这个时期。