孕期妈妈的必备营养盘点，机灵萌娃吃出来
成为母亲，是很多女性朋友共同的心愿。为此，妈妈们从不惧怕孕期的辛苦，只希望自己的宝宝能够健康聪明，平安成长，这份母爱非常让人动容。但是，要想保证胎儿的茁壮发育，单靠母亲的信念当然还不够，很多营养也是必须要补充的。
因为我们平时能够从膳食中摄取的营养其实十分有限，导致很多微量元素都处于匮乏状态。自然就会影响到母子二人的身体健康。那么，妈妈们主要需要补充哪些营养元素呢？今天我们就一起来盘点一下吧。
|||— ❶ —|||
维生素和叶酸
维生素是人体必需的微量元素之一。研究表明，不同的维生素具有不同的作用。其中，有些维生素还能帮助减轻妊娠反应，尤其适合孕期的妈妈们补充。而叶酸其实又称维生素B9，也是胎儿成长的必备物质之一。二者可以共同补充，效果更加出色。
GNC健安喜含DHA综合复合维生素软胶囊
券10元券后价209众所周知，孕妇需要补充多种维生素，才能保证宝宝的健康成长。这款复合维生素中包含了丰富的维生素A、维生素C、维生素D3、钙、铁、DHA还有其他对人体有益的微量元素，而且配方十分科学，也非常容易被人体所吸收，很适合孕期的准妈妈们食用。可以促进胎儿的健康发育，同时减轻母亲的妊娠期症状。
GNC健安喜叶酸片
119叶酸也是需要多补充的重点对象之一，它是胎儿生长发育的必备营养元素之一。然而食物中的叶酸非常容易流失，所以还需要服用叶酸片来加强。它可以促进胎儿的神经发育，并缓解孕妇的贫血问题。对胎儿畸形和流产早产等问题也具有一定的改善作用。
|||— ❷ —|||
充足的钙元素
钙元素则可以帮助强健骨骼。一方面能够缓解孕期妈妈双腿抽筋，关节不适的问题，另一方面也可以为胎儿的骨骼发育打下良好的基础。在孕期补充足够的钙元素，或许还能对宝宝的身高起到一定的促进作用哦。
澳洲原装进口anmum孕产妇营养奶粉
416这款奶粉是从澳洲原装进口的，品质更有保障。而且其中含有丰富的蛋白质，可以为妈妈们提供足够的能量。同时还有充足的叶酸、钙、铁、锌、镁等微量元素，可以更好地补充营养，促进母子二人的健康成长。
美可卓澳洲进口蓝胖子高钙奶粉
129这款奶粉也是从澳洲进口而来的。而且是更容易被人体所吸收的山羊奶粉，其中含钙量高达300mg，可以更好地为宝宝补充营养。里面的成分十分温和，不易致敏，孕妇也一样可以喝。每天早晚各一杯，健康又安心。
|||— ❸ —|||
滋补燕窝类
身为孕期准妈妈，不仅要为孩子考虑，同时也要多注意一下自己的形象。反正都是要进补，何不趁此机会多食用一些可以美容养颜的补品呢？燕窝就是一个不错的选择。它的营养价值非常高，具有多种微量元素和胶原蛋白，长期食用对身体非常有益。
艾尚燕 冰糖浓缩即食燕窝
539这款燕窝采用了鲜炖技术，完美锁住了燕窝的营养和口感，而且不含防腐剂和添加剂，孕妇也能放心食用。其中，所有原材料都是精心挑选过的，剔除了里面的杂质，品质更有保障，每天一杯，健康又养颜。
小仙炖鲜炖燕窝
券50元券后价389众所周知，燕窝中含有丰富的燕窝酸，可以帮助滋养肌肤，缓解肌肤问题，尤其适合女性食用。这款燕窝采用了鲜炖技术，开盖即食，十分方便。可以更好地为身体补充燕窝酸，孕期的准妈妈也一样可以放心食用。