不同人群怎么选牛奶？这样喝营养才不浪费
牛奶可以说是日常生活中，大家给身体补充营养的标配。而大家在平时选购牛奶的时候，肯定会注意到牛奶其实也分多钟品类，比如说高钙、全脂、半脱脂等。而这些牛奶可不是乱喝的，要根据自身的身体情况进行选择，这样营养才不会被浪费，而且还能够让养生的效果事半功倍。
1、乳糖不耐受人群
根据现有的调查资料，大家不难发现，其实亚洲人，甚至于绝大多数的中国人都有乳糖不耐受情况，只要喝了含有乳糖的牛奶，肚子就会不舒服，甚至会出现腹泻。
而造成这种情况出现，最根本的原因就是，肠道中缺乏一种能够消化分解乳糖的乳糖酶。那是不是这类人群就不能喝牛奶了？当然不是。选择无乳糖牛奶就可以了。
在这里特别安利下放牧原生的无乳糖奶，它可是乳糖不耐受人群的福音。利用先进的乳糖水解技术，将人体不能吸收的乳糖水解成为半乳糖和葡萄糖。因此，这款牛奶不需要后期添加白砂糖，它自带清甜奶味。
同时，牛奶的脂肪含量相比于同品牌的全脂牛奶来说，居然能够减少50％以上。避免过多脂肪摄入，造成肥胖的情况出现。
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券10元券后价78.8牛奶源于澳大利亚，荷斯坦牛经过散养以及青草饲养，能够让牛奶保证优钙高蛋白的优点。外加上无任何添加剂，让每一口牛奶都保持原汁原味，口感浓郁。
2、高血脂以及减肥人群
对于高血脂以及减肥人群来说，想要喝牛奶补充身体营养，最需要注意的就是，减少脂肪，特别是饱和脂肪酸的摄入，这样才能维持身体健康。因此，脱脂牛奶会更适合这类人群，而且低热量，还有利于减肥。
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55脱脂牛奶，不用担心会增加脂肪。而且是单独的瓶装设计，便于携带，随时随地享受营养。
3、成长发育中的孩子
对于成长发育中的孩子来说，最需要通过喝牛奶来补充身体营养元素。而全脂牛奶不仅口感浓郁，关键是在其成分中含有天然钙质，而且有各种维生素，对于孩子成长发育，有很好的促进效果。
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