教你如何锻炼孩子的咀嚼能力，父母要重视
有的三岁宝宝吃辅食还是不顺利，每当妈妈把辅食喂到他的嘴里的时候，他有时还是似吃奶一样用嘴吸，不会嚼；有时含在嘴里直接往下咽。看着别人家孩子都会拿着鸡腿大口吃，而自己家孩子却只会吃流食，心里很焦急
孩子马上就要上幼儿园了，仍不会吃硬东西，真担心他会被其他孩子嘲笑，影响其心理发育，到医院去检查，看看孩子是否身体有问题。
医生详细地问了平时的喂养方法，说：“由于担心吃不好辅食，一直坚持母乳喂养到10个月才添加辅食，添加了辅食后，担心孩子嚼不烂食物，而且流食更有利于孩子的吸收，所以一直给孩子吃软烂泥糊状的食物。”
医生耐心地告诉："孩子最终是要大人一起吃饭的，他要像大人一样，把食物吃到嘴里，嚼碎了吞咽下去。父母要做的是教宝宝学习咀嚼，而不是推迟添加辅食，因为咀嚼是需要学习的，而且咀嚼对宝宝的颌骨、牙齿发育都有促进作用。”
那么，我们来看看宝宝经常只吃流食有什么危害？
①宝宝吃细软食物不用费力咀嚼，孩子的咀嚼肌得不到锻炼，会引起咀嚼肌发育不良。
②影响宝宝的的颌骨、牙齿发育
②孩子咀嚼动作少，唾液分泌少，会影响食物的消化吸收，严重的还可能会导致孩子贫血、营养不良、发育迟缓等。
③影响孩子心理发育：例如到了幼儿园阶段，孩子仍不会吃硬东西，可能会被其他孩子嘲笑，影响孩子的心理健康发育。
锻炼宝宝的咀嚼能力，对宝宝的发育有什么好处？
咀嚼可以促进颌骨、牙齿的发育。孩子的颌骨发育与咀嚼密切相关，因为颌骨在发育过程中会逐渐变长、变宽。而这些变化，主要依赖于对食物的咀嚼。
有力的咀嚼活动可以促进脸颊下部骨头的发育。咀嚼越多，口腔内的发育就越协调。而颌骨发育得好，能够给牙齿的发育打下良好的基础，不仅能够促进乳牙的发育，对恒牙的发育也有好处。
咀嚼较硬的食物有利于发展孩子脸部的肌肉和舌头的正确位置，让舌头贴紧颚部。相反，如果家长担心孩子吃有硬度的、块状的食物不能很好地消化，而继续只让他喝奶、吃泥糊状的辅食，那孩子将继续维持原始的吞咽动作。
如何合理科学给宝宝添加辅食？
根据儿科医生崔玉涛《崔玉涛 谈自然养育 辅食添加的学问》书中介绍，宝宝添加辅食，从细到粗，根据孩子的胃肠及牙齿发育而定。
辅食添加要由细到粗，是根据孩子的吞咽能力、消化能力和咀嚼能力来定的。孩子刚开始添加辅食的时候，吞咽能力和消化能力还比较弱，辅食要做得细一些， 随着他的吞咽能力和消化能力逐渐增强以及磨牙的萌出，可以慢慢增加粗颗粒的食物。
添加过程可以参考以下建议:
6个月宝宝：以糊状食物为主，如米粉、蔬菜糊、水果糊等。
7~9个月宝宝：逐渐从泥糊状食物向半固体食物过渡，以适应孩子吞咽能力及消化能力的发育，可以尝试米粉、稠粥、烂面条、菜泥、果泥、鱼泥、肉泥等。
10~12个月宝宝：为锻炼孩子的咀嚼能力，促进牙齿的萌出和颌骨的正常发育，可以适当增加食物的硬度，给孩子提供碎菜、软饭、豆腐、馄饨、包子等。
一定要根据孩子的年龄和出牙的情况给他提供的适合地辅食，以免影响到颌骨和牙齿的发育。
教你如何锻炼孩子的咀嚼能力，父母要重视" 小皮进口高铁有机藜麦多种谷物粉160g宝宝辅食营养米糊婴幼儿米粉