听了她的话我真是哭笑不得，不知道是该夸她是个警惕性高的孕妈，还是个“马大哈”的孕妈。在怀孕的时候，因为孕妈确实有非常多的禁忌需要遵守，所以难免有记不住的，需要靠手机或者其他方式来提醒自己，这很正常。但是有些常识性的孕期小知识，建议孕妈一定要时刻谨记。

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孕期体重可以增加多少？

孕期妈妈体重增加的多少，可以直接反应出孕妈自身和胎儿的健康，所以妈妈在孕期要时刻关注自身体重的变化，那么孕期10个月体重增加多少合适呢？其实不同的孕妈，体重增加也是不同的，主要和身体质量指数（即BMI）有关系，而BMI的算法，是人体重比身高的平方，假如一个人身高1.60米，体重50kg，那么BMI就是50比1.6的平方，计算结果就是19.53。

而在国际上BMI指数小于18.5的，表明体重偏瘦，孕期可以增重12.7-18.1公斤；指数在18.5-24.9之间的，体重属于正常，孕期可增重11.3-15.8公斤；指数在25以上，说明超重了，孕期增重应在6.8-11.3公斤；指数在30以上，说明是肥胖者，孕期增重应该控制在5.0-9.0公斤。各位孕妈可以根据自己的身高、体重，算一下BMI，看自己孕期增重多少最合适。

这3点，孕早期不要做比较好"

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孕期能不能看电影？

孕期10个月，如果天天待在家里安胎，也是十分无聊的，所以有些孕妈，就会约朋友一起逛逛街、吃吃饭、看看电影。这时有些孕妈就很疑惑，电影院人多而且嘈杂，会不会对胎儿有不利的影响呢？其实孕期去看电影，是可以的，但孕早期以及快临产的时候不要，因为这两个时间段的胎儿，都不稳定，不宜受到外界刺激。另外，在看电影的时候，妈妈最好不要选择煽情的、恐怖的、诡异刺激这样类型的，以免情绪起伏太频繁，对胎儿不好。

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孕期能不能乘坐飞机？

孕期妈妈是可以乘坐飞机的，不过孕早期的时候最好不要坐，因为此时很多孕妈的早孕反应严重，而在乘坐飞机的时候，可能会有失重感或者超重感，会让孕妈更加的难受。还有怀孕在32-36周之间，想要乘坐飞机，应该办理医疗乘机许可证，而超过36周，为了安全，一般航空公司，会拒绝让孕妈乘机的。

以上就是关于孕期的几个小常识，其实关于孕期的常识还有很多，孕妈们平时一定要多学习了解一些，这样才能保证胎儿更加健康的发育。