健身很重要，不过在健身前如果能选对了喝的，会达到事半功倍的效果喔，赶快来Get这几款让健身运效果更棒的秘密武器吧！由于工作压力和饮食的原因导致年轻人的身体出现各种问题，肥胖亚健康等等格外引人重视，所以健身房的年轻人也变得越来越多。

不过很多人健身了一段时间之后却看不到效果，这究竟怎么回事呢？其实之后运动之前喝什么有着很大的关系。

很多人总认为光靠运动就可以轻松减脂，所以在饮食方面并没那么讲究，特别是在运动之前都喜欢来一杯爽口的饮料，其实这样的做法是错误的，只会让健身效果变得越来越差。

那么什么样的饮料在运动之前喝会事半功倍呢？作为一个拥有5年经验的健身教练，最近很多学员都问我这个问。

金牌咖啡100g*2。

“轻爽”果味 0糖富含维生素C 含天然海盐。

0糖0脂 好喝不长胖。

0糖椰子水运动饮料，多种营养补充能量。

40%果汁含量，不添加防腐剂、色素、香精。

40%果汁含量，不添加防腐剂、色素、香精。