年轻宝妈一定要在产后坐好月子，注意这4个方面，不给身体留下疾病的隐患。

1.产后不要过早碰凉水 最近气温最低已经达到了零下十几度，在这个季节坐月子对宝妈和新生宝宝都是不小的挑战。

气温太低，凉水是刺骨的寒冷，现在家家都有热水器，一般情况下接触不到冷水，但是有时候刷牙，洗脸，或者洗内衣什么的，宝妈可能不要在意。

这些小细节也不能忽视，冬天和夏天可不一样，新妈妈在任何情况下都不能接触凉水，就算是吃水果最后都要煮熟了吃。

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等过了子宫恢复期，到了初春，宝妈才可以接触冷水。

2.产后不要尽早干重活 坐月子期间，产妇适量的下床走走是有好处的，能让自己活动活动筋骨，还能恢复一下体力，毕竟在床上躺的久了会有一种头晕目眩的。