那么作为家长，我们如何帮助孩子们面对这种新的挑战、度过这段分离期呢？

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入园前提前做准备

入园时我们能见到最多的就是小朋友疯狂的哭泣，因此在进入幼儿园前，我们要在日常生活中提前建立好分离经验。 在分离之前，需要跟孩子正式的道别，并且告知什么时候回来，刚开始分离的时间短一些，并且在说好的时间内就回来，让孩子知道分离后会再次相聚，当孩子有了这些经验，就不会觉得分离多么可怕了。

我们还可以带小朋友提前拜访即将入学的学校、班级或者老师，告诉他以后要在这边上幼儿园，熟悉校园，要在哪里放书包，在哪里上厕所、睡午觉等等，减少孩子入园后的陌生感，能让他尽快适应新的环境。

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培养良好的作息、饮食习惯

调整好孩子的作息习惯，对他适应幼儿园生活也是很重要的。一般来说幼儿园的作息时间是 早晨八点之前孩子就要入园，八点钟以后孩子开始吃早饭。如果孩子睡得晚，早上起不来，有起床气，就会让孩子去幼儿园这件事产生抵抗情绪。

另外，宝宝初上幼儿园，可能经常生病，在幼儿园小朋友聚集，也容易出现交叉感染，多以养成良好的饮食习惯，增强抵抗力也非常关键。而且孩子刚上幼儿园，情绪难免会比较波动，一开始会吃不好饭 。若在平时就养成良好的饮食习惯，有助于身体发育，在幼儿园也更好地和其他小朋友玩耍！

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培养孩子的自理能力

爸妈平时在家要提前培养孩子的自理能力，这样孩子才能更快地适应幼儿园生活。爸妈可以从最简单的三个方面入手，一个是吃饭，一个是穿衣服、脱衣服，还有一个是上卫生间。只要把孩子这三方面培养得好一些，他就会很快融入幼儿园这个环境，不会抗拒去幼儿园。

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多与孩子进行亲子互动

在小朋友进入幼儿园以后，每天和爸妈互动的时间会明显减少，所以一定要利用放学回来的这段时间，多和孩子进行亲子互动，多问问孩子，今天在幼儿园里发生了什么有趣的事，开心的或者不开心的；是不是认识了新朋友等等。

在节假日的时候也多带孩子出去进行户外活动，爬山、远足或者露营都是很有意思的方式。能让小朋友慢慢了解，上了幼儿园只是进入到新的成长阶段，欢乐的假日时光和丰富的幼儿园生活，都能让他心情更加开朗。