生完宝宝以后，妈妈们不仅气色不好，就连身材也是相当糟糕，这让原本爱美的妈妈很难接受。

其实，我们在产后抓住最关键的三个月时间，然后通过正确的方式来塑身，我们的身材也能很快恢复到之前的状态。

妈妈身材走形主要是因为在孕期摄入过多的营养物质，再加上宝宝一天天变大，导致肚子周围开始松弛，变得臃肿，遇到这种情况时，我们不用着急，千万不要用节食的方式来促进身材恢复。

一、借助外物加快恢复 在生完宝宝以后妈妈肚子被拉伸的皮肤就会失去弹性，变得松弛，而且很难减下去。

这个时候妈妈可以借助外物的力量来辅助塑性，例如，收腹带，它具有一定的物理收缩功能，借助外力帮助赘肉回缩，增加腰部、腹部脂肪的消耗，从而达到瘦腰的。