从小出现在科幻小说里的2020年真的已经来了，孩子们也马上迎来期末考试了。

估计最近家长和孩子们都忙着复习和年度复盘，但是长时间的学习看书加上不正确的姿势等，都会导致孩子们的眼睛疲劳，进而出现视力下降。

那么如何让孩子们在安心学习的同时保护好视力呢？除了要对学习时间进行合理的安排以外，我们做家长的也要做好准备，掌握好几个要素，从细微之处呵护孩子们的眼睛。

1.给孩子们适量补充营养 孩子们在长时间用眼之后，家长们可以适量给孩子们服用一些对眼睛有保护作用的食物。

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日常的饮食里面可以多准备一些胡萝卜、鱼类等等，或者准备一些护眼营养品也是非常方便的。

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