不用和面的懒人早餐饼，外皮酥脆、鲜嫩多汁，一口就让人欲罢不能 现在的生活节奏太快，很多人忙于工作却忽略了一日三餐，尤其是时间匆忙的早上，有的甚至不吃早饭就直接去上班，这种做法对身体的伤害可是非常大的哦！咱们晚饭可以不吃，早餐却一定要吃好，因为经过了长达一夜的睡眠状态，早上起床后身体的机能也在慢慢恢复，这时候就要给身体提供足够的能量，如果早餐不吃好不仅会对脾胃和消化系统造成伤害，还会在中、晚餐大量进食，从而导致肥胖，得不偿失。

东北的十二月和一月是一年当中最冷的两个月，数九寒天的做什么事情都打怵，尤其是早上真不想起床做饭，但是家里有小学生，她的营养必须要有保证。

天气寒冷喝粥最舒服了，暖身。

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