每个精致的女生，都梦想着自己的青春能够长存，肌肤胶原蛋白不流失，饱满细腻常呈现年轻态，但是岁月是把杀猪刀，总在无时无刻催人老。

很多女生一旦过了25岁之后，肤色暗黄长斑，细纹皱纹等症状在脸上显现的明显。

对于衰老症状悄悄爬上脸这个问题，我们就要有对策，必须把抗老提上日程。

不过想要抵御衰老，养出冻龄肌，不能专注于表面功夫，内外兼修精准抗老护肤，才是最关键的。

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注重内在调理 所谓的内在调理就是身体部位的内调节，一般都是跟膳食有关，或摄入身体所需的健康营养元素，杜绝糖化食物等，或是口服补充或修复型的营养，通过在真皮层其作用的这么一个手段以减缓衰老脚步。

1、多摄入膳食纤维、VC等营养元素 说到内调，第一个想到的就。