对于很多办公室girl来说，经常处在空调环境下，很多妹子都会明显感受到自己的皮肤变得干燥。

摸着皮肤不够光滑，上妆粉底液不够服帖。

对于女生们来说，是不是觉得皮肤不好的话，气质都下降了。

想要肌肤变得光滑细腻，你需要学会一些护肤技巧才行。

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1、摄取具抗氧化食品护肤重在内外双重调节，摄取具抗氧化功效食物维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，能有效美容养颜。

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过氧化物是造成自由基的主因，平时要注意避免它产生，平时要好睡眠、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

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皮肤状态。