花生和它天生一对！每周吃3次，色斑减少了，皱纹也不见了 花生是生活中最常吃的食物，柴米油盐酱醋茶中的油主要就是花生制作的，它就是花生油，作为最主要的食用油，家家户户都要食用，花生可是作出了非常重大的贡献。

除了花生油，最受欢迎的下酒菜油炸花生米、五香花生米也是大人孩子都爱吃的美食，香脆可口，越吃越香，还可以煲汤、煮粥、生吃等等都特别美味，你最喜欢花生哪种吃法呢？小编从小就喜欢吃花生，特别是冬天，炒货店里的炒瓜子、炒花生每天都要吃，这可是最纯天然的小零食，煮粥的时候也会放上花生米，香糯可口，炒菜的时候撒点花生碎，会让菜更香更出味，总之怎么吃都吃不腻。

花生和红薯一样都是长寿食品，营养非常丰富，其中抗衰老。

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