足疗是现在普遍的一个养生方式，尤其是现在是秋冬季节，特别适合进行足疗养生。

当然也有些人不了解足疗的方式，今天我们就来一起了解下足疗的好处和方式吧。

足疗其实是个广泛的词，我们日常知道或者比较常见的足疗方式就是泡脚，泡脚其实在中医里面，是足疗的方式之一，也是一种广为众知的一种外治法。

用热水泡脚可以解乏而且有助于日常的睡眠，如果可以在泡脚水里面加入一些温和的重要，还可以起到很好的促进身体新陈代谢的一个效果。

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泡脚足疗的好处其实非常多，它可以清除人体血液垃圾和病变沉渣，长时间的泡脚可以起到一个很好的人体清洁作用，而且经常性的泡脚，可以提高人体的免疫力，帮助你抵抗疾病的发生，古话曾经。