大家都知道肠胃的好坏对身体的影响很大，尤其是老人和小孩，所以胃部的调养需要从小就重视起来，其中比较重要的就是饮食调理，可以在平时多吃一些具有养胃健胃作用的食物。

身边有很多宝妈都在忧愁家里老小的肠胃不好，总会出现拉肚子或是便秘的情况，而经常这样就会导致食欲不振，营养无法得到有效的吸收，所以孩子瘦瘦小小的，老人的也经常肚子不舒服。

而我家父母和小孩肠胃一直很不错，因为我平时在饮食方面比较注意，会着重给他们吃一些又有营养又养胃的食物。

接下来，我就和大家分享一下。

1、喝奶粉 由于家里的年龄层不一样，身体情况也不同，而我作为一个挑剔妈妈，在给大家选择养胃的食物时当然就要用心了，所以我选择的是。

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