美好生活不如就从简易便当开始。

只要牺牲一丢丢玩手机的时间，一份健康营养又美味的便当就完工啦。

想想平时那些吃腻了的快餐，心里是不是有点小激动小雀跃呢？食材鸡腿、芦笋、胡萝卜、大蒜、小葱、生姜、干辣椒、熟白芝麻、熟黑芝麻、大米调味蚝油、生抽、老抽、料酒、蜂蜜1.把所有材料准备好，米饭煮好，保温备用。

2.生姜切片，大蒜去皮拍扁，小葱一半切段，一半切末，干辣椒一切为二。

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3.接下来就是取鸡腿肉了，先在鸡腿上纵向划一刀，然后慢慢沿着骨头，用刀把肉和骨头剥离，鸡腿肉就成功被解救了~4.同样的方法，把剩下的鸡腿肉剔骨，然后在鸡腿肉不带皮的一面，用牙签扎一些小洞，（之后腌制可以更好地入味）。

5.把鸡腿肉放在大碗中，放入葱段、大蒜、生姜和干辣椒，用生抽、料酒。