苏打水给我们的身体带来的好处也是不言而喻的，有很多的人们在平时的时候经常习惯喝苏打水，给我们的身体带来非常好的帮助的，就让我们一起来了解一下，经常喝苏打水对身体有害吗？苏打水的好处：1、苏打水是呈弱碱性。

而我们每天吃很多鱼类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。

因此，需要进行酸碱平衡。

那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。

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2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸，如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害。

3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。

柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

5、长期喝苏打水对备孕中的女性有调理孕。