立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力。

另外，秋季雨量减少，空气湿度相对较低，气候偏于干燥，从而容易让人感到口干咽燥，所以大家应该多多饮水，为身体健康保驾护航。

秋天气候干燥，人体会慢慢流失大量的水分，所以这个时候一定要多喝水。

喝水不仅能补充能量，还可以把身体里的垃圾清除出去，起到很好的保健作用。

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不仅如此，秋季容易感染细菌病菌，而多喝水可预防疾病的发生。

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喝水是我们每天必须做的事情，它看似简单，但大多数人都做错了。

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如果没有正确饮水，不仅起不到保健的效果，还可能给身体健康带来负面影响。

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那么“饮水”究竟有什么讲究呢？就让我们一起来了解一下吧！1掌握饮水时间很多人之所以不会正。

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