不要以为天天刷牙你就真得会刷牙了。

普通的牙刷只能清洁掉牙齿表面的污渍，还有一些藏匿在齿缝中的细菌依旧隐藏在平时刷不到的角落，这时候该怎么办呢？不要以为天天刷牙你就真得会刷牙了。

普通的牙刷只能清洁掉牙齿表面的污渍，还有一些藏匿在齿缝中的细菌依旧隐藏在平时刷不到的角落，这时候该怎么办呢？首先我们要明白，刷牙的目的就是清洁口腔内食物碎屑和附着在牙齿表面的牙菌斑。

目前有一种清洁比较到位的刷牙方法叫做“巴氏刷牙法”，它是美国牙科协会等权威机构强烈强推荐的一种刷牙方式，也是我的牙医告诉我的刷牙小方法！巴氏刷牙法的要点有三条：1、牙刷斜45°朝向牙龈，放在牙齿和牙龈的交界处，轻轻震颤刷牙。

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2、每天刷。

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