痛经是很多女性都会有的经历，在经期总会感觉到下腹疼痛，有时甚至会痛得直不起腰来。

严重的痛经，有可能是暗示着某种疾病的存在，应及时到医院检查和治疗。

除了治疗外，还可以采取一些好方法来缓解痛经。

那么，严重痛经应该怎么办呢？中医送你几个好方法！ 1、热敷腹部 如果是由体寒引起的痛经，可以及时用热水袋来热敷腹部，这样能够促进血液循环，可以给腹部保暖，当经血排出不畅的情况下，也是会出现痛经的，所以用热水袋热敷腹部能够很好的减轻痛经的症状。

一款懂得护理的卫生巾。

2、注意保暖 不管是在哪个季节，女性在经期都应该注意保暖措施，特别是腰腹部的保暖，因为身体着凉就会引起血液不畅，容易导致痛经。

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在夏天要避免长时间待在空调房或者对着风扇吹。