入秋后，熬粥时多加这种“花”，香甜暖胃，女生常喝养出好气色！ 【准备食材】：大米200g、紫薯4个、桂花10g、冰糖50g。

【第一步】：准备一个大碗，把大米倒入碗中，然后加入适量清水，浸泡一个小时左右。

【第二步】：把紫薯洗净去皮，然后切成小丁，注意切的块儿不宜过大，不然不容易煮熟。

【第三步】：锅中倒入适量清水，然后把泡好的大米倒入锅中，用筷子搅拌匀均，开大火煮沸。

买1罐送1罐，每罐35g，一人1天只精选1斤。

【第四步】：锅中大米煮15分钟后，加入切好的紫薯丁，用勺子搅拌均匀，继续炖煮。

【第五步】：锅中的粥有些上色的时候，倒入冰糖，用勺子慢慢搅拌至融化，然后转小火慢慢熬煮30分钟左右。

【第六步】：将摘下的新鲜桂花洗净，然后平铺在簸箕上，开小火，放锅中慢慢烘干，等到桂花变色变脆后，就可以装起备用了。

【第七步】：等到粥熬至浓稠，颜色变紫。