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这肉便宜又营养,多吃提高免疫力助消化!

来源:陈静静时间:2019-10-18阅读:3437

这肉便宜又营养,焖上一锅吃到舔盘子,多吃提高免疫力助消化! 制作步骤1、将鸡肉切成大块,土豆去皮同样切成块备用;2、起锅,烧上适量清水,放入料酒烧开;3、鸡肉下锅焯水去腥味,待鸡肉变色后,即可捞出备用;4、起锅,加入适量食用油,下土豆块翻炒几分钟,然后盛出备用;5、重新起锅,加入适量食用油和冰糖,用中小火熬出糖色;6、倒入鸡肉、大蒜、葱、姜、茴香、八角、干辣椒、陈醋,炒出香味;7、炒1分钟后,即可加入料酒、生抽翻炒入味;8、将土豆倒入锅中,加入适量清水漫过食材;9、大火烧开后转中小火焖煮收汁,即可出锅食用。

这肉便宜又营养,多吃提高免疫力助消化!

​小贴士1、如果想要汤汁更浓郁,在最开始炒土豆时,要多炒一会儿;2、喜欢吃辣的话,可以多放一点辣椒;3、土豆不适合与石榴、香蕉、西红柿、螃蟹等食物一起食用;4、鸡肉不适合与。

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TAG标签:生抽 整鸡
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