现在喝茶已经成为一种优雅的文化艺术，近些年随着茶叶文化的发展，很多女性也开始喜欢上了喝茶，那么铁观音和绿茶哪个对女生好？你知道喝茶的禁忌有哪些吗？今天我们一起了解一下吧。

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铁观音和绿茶哪个对女生好

喝茶对身体都是有很多好处的，女生喝茶也是不例外的，对于铁观音和绿茶来说两种茶，女生喝都差不多，二者是各有各的好。

女生喝铁观音可以健胃解油腻，美容减肥，。随着人们生活水平的不断提高，大鱼大肉已经成了人们餐桌上的常客，女生对身材更为注重一些，喝铁观音可以健胃消食，清脂解油腻，铁观音中含有的活性成分，还能加快人体对脂肪的分解与代谢，经常饮用能让体重明显减轻。

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绿茶对女生也有很多的好处，由于绿茶里含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌肤更紧实而有弹性。

喝茶的禁忌

1、女生的生理性不能喝茶

女生来例假的时候失血过多，会出现缺铁现象，而茶水中鞣酸会影响铁元素的吸收。

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2、怀孕不适宜喝茶

怀孕是个特殊时期，饮食方面要特别注意，茶叶中含有咖啡因对胎儿发育不好，而且影响铁元素的吸收，造成贫血。

3、喝茶不适宜和太过于浓的茶

有些人泡茶就是为了提神，所以泡茶的时候放入很多茶叶，浓茶中含有很多茶碱和咖啡因，刺激性太强会出现头痛，失眠，对肠胃功能也不好。

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总结：喝茶是很好的，茶的功效对身体有很多保健功效，但是喝茶要喝对茶，茶喝的不对也会让身体出现不良的反应。