4种常见的艾灸手法，教你正确使用
众所周知，在艾灸的过程中，其实也需要讲究一些手法的，这些手法能让人们更加充分的利用到艾灸，同时也能更有效的达到自己的目的，那下面咱们也来讲讲这个内容吧。
1. 温和灸
就艾灸来说，温和灸是最适合保健养生的，但它不太适用于重症病患或者是急性病发作。温和灸主要是将艾条或者是艾柱点燃，然后距离皮肤3厘米左右，艾灸20~30分钟即可，艾灸过程中以感觉到温热舒适为宜，另外艾灸到身体出现红晕，这样就可以了。
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2. 隔姜灸
隔姜灸利用生姜对人体的渗透力，能很好的将艾柱和艾绒中的成分直达人体病灶处，它有很多效果，如促进新陈代谢，消炎止痛，促进伤口愈合，促进湿气和废物清除体外等等，如需要调节妇科，有虚寒胃痛，体内湿气过多等症状，就可以使用到它。
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19.9这款是非常适合日常使用的，它精选野生陈艾制造而成，年份久，艾草药效价值高，经过科学的配比，艾绒比例含量高，同时燃烧充分，药效也非常温和，过后烟灰不散，也便于清理。
3. 雀啄灸
将艾条燃烧端对准施灸部位做一起一落的动作,类似麻雀啄食，这样的技法就是雀啄灸，此法热感较强,多用于急证和较顽固的病症，如治疗小儿疾病或者急救晕厥等。做雀啄灸的时候，建议施灸每次持续5~10分钟,以局部出现深红晕为度。
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4. 回旋灸
回旋灸是将艾条点燃，距离皮肤一定位置，然后均匀地左右移动或者往复回旋熏烤施灸，一般每施灸处15～30分钟，至皮肤出现红晕为度。回旋灸—适用于风湿痛、神经性麻痹及广泛性皮炎等症状，另外气血循环不好的人也可以多用一用。
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