惟妙惟肖的核桃包，营养丰富好吃又养生
来源：栗子熟了时间：2019-09-18阅读：7339
核桃是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一，具有很高的营养价值，它含有较多的蛋白质以及人体营养必需的不饱和脂肪酸，有健脑防衰老的功效，它还能减少肠道对胆固醇的吸收、净化血管。
核桃真是一种老少咸宜的坚果，难怪有“养生之宝”和“长寿果”的美誉。
我还发现，核桃的养发效果也不错，喜欢染发和烫发的小伙伴，会发现头发容易变黄，常吃核桃能让头发变得乌黑发亮哦！材料：份量：5个面皮部分：中筋面粉 100g、可可粉 1g、红糖 10g、色拉油 3g、干酵母 1g、泡打粉 0.5g、温水 50g左右馅料部分：核桃碎 45g、糖粉 22g、猪油 12g过程1、馅料部分：45g核桃碎用研磨杯搅打成核桃粉。
2、然后在打好的核桃粉中加入22g糖粉、12g猪油。
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3、用刮刀搅拌成团。
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4、将拌匀的馅料分割15g左右一个，然后搓成球备用。
中筋面粉 适合包子馒头花卷
5、面皮部分：在10g红糖中加入40度左右。
三层加厚 3-5人使用 磁灶通用
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